Sunday, 31 March 2019

Sadrazam Mahmut Listesi (Avrogörüş)

1- Fındık Uykuluk

2- Mumbar (Izgara)

3- Sucuk (Izgara)

4- İşkembe (Tereyağlı Güveçte)

5- Böbrek (Izgara)

6- Ciğer (Tereyağlı Güveçte)

7- Kokoreç (Izgara)

8- Gerdan Uykuluk

-eralp

1- Böbrek

2- Mumbar

3- Gerdan Uykuluk

4- İşkembe

5- Sucuk

6- Ciğer

7- Fındık Uykuluk

8- Kokoreç

-cevahir

Tuesday, 5 March 2019

İlkbahar Kararları Listesi

1- Haftada en az 4 tane alkolsüz gün

2- Alkollü günlerde maksimum 150 ml. alkol sınırı

3- Spor salonunu bırakıp park-sahil tarzı yerlerde koşu-barfiks-altuş hareketleri (Haftada en az 3)

4- Bol bol açık hava park/bahçe tarzı yerlerde takılma, mekanlarda içkiyi minimumda tutma